หากพูดถึงของกินที่อยู่ในกระแสและเป็นที่นิยมในตอนนี้มีรีวิวจากเหล่าคนดังรวมถึงดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นบ่อย ๆ คงจะไม่พ้นผักอบกรอบ ซึ่งเราจะมาไขข้อสงสัยกับของกินชนิดนี้กันว่ากินแล้วทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่ ทำไมดาราหนังโป๊ญี่ปุ่นถึงชอบกิน ให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ผักอบกรอบคือ ผักที่ผ่านกระบวนการแปรรูปโดยผ่านกรรมวิธี Freeze Drying หรือ Vacuum Fried ที่เป็นการทอดสูญญากาศเพื่อรีดเอาน้ำออกจากผัก ทำให้แห้งกรอบ และเก็บไว้ได้นานขึ้น เป็นกรรมวิธีในการกินผักให้เป็นเรื่องง่ายขึ้นอร่อยกว่าการกินผักสด ๆ หลายเท่า
ในคัมภีร์เสินหนงเปิ่นเฉ่าจิง สองพันกว่าปีก่อนได้มีการบันทึกเกี่ยวกับคุณค่าของน้ำผึ้งในการชะลอและป้องกันความแก่ว่า การกินน้ำผึ้งอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสมองและทำให้ร่างกายเบาสบายไม่แก่ ไม่เหี่ยวย่นง่าย นักแสดงหนังxที่อยากคงความเยาวัยก็จะใช้น้ำผึ้งผสมกับอาหารหรือผสมกับเครื่องดื่ม เพื่อให้คงสภาพความงามจะได้อยู่ในวงการหนังxได้นานๆ ชาวอินเดียโบราณมีความเชื่อกันว่าน้ำผึ้งช่วยในการรักษาและบำรุงร่างกายไม่ให้แก่โดยเฉพาะการกินน้ำผึ้งและการดื่มนมผึ้งจะช่วยทำให้อายุยืน ฮิปโปเครติสบิดาการแพทย์มีความเชื่อว่าการใช้น้ำผึ้งในการบริโภคกับอาหาร ช่วยให้สุขภาพแข็งแรงท่านเองได้มีอายุยืนถึง 107 ปี และในทางด้านศาสตร์แพทย์จีนในปัจจุบันซึ่งได้ถูกนำมาใช้เป็นยาร่วมกับยาบำรุงชนิดอื่น ใช้เป็นตัวผสมในการปรุงยาเม็ดสำเร็จรูป ส่วนการนำมาใช้เดี่ยวการนำมากินเป็นอาหารจะไม่มีการพูดถึงมากนัก
อาการบวมเป็นสัญญาณต้น ๆ ที่เตือนว่าร่างกายไม่ปกติ เวลานอนดูคลิปโป๊ไทยแล้วเริ่มสังเกตว่ามีพุง ซึ่งอาการดังกล่าวสามารถเกิดได้กับอวัยวะหลายส่วนพร้อมกันหรือไม่ก็ได้ แม้ว่าอวัยวะส่วนนั้น ๆ จะไม่ถูกกระทบกระเทือนก็ตามการบวมเกิดได้จากหลายสาเหตุเช่น การใช้งานร่างกายหนักและเกิดการอักเสบ หลายคนที่ดูคลิปโป๊ไทยอย่างหนักก็มักจะพบว่าแขนบวม การทานอาหารบางอย่างมากเกินที่ร่างกายจะรับได้ รวมถึงการแพ้บางอย่าง ทั้งหมดนี้สามารถทำให้ดูบวมตามส่วนต่างๆของร่างกายได้ อย่ามัวแต่กังวลกันเลยค่ะ เพราะสัญญาณเหล่านี้ช่วยให้เราแก้ปัญหาสุขภาพได้ก่อนที่จะเป็นมากกว่านี้
อาการปวดหลังพบได้บ่อยและสร้างปัญหาให้กับคนส่วนใหญ่จะต้องเคยมี ไม่ว่าพนักงานออฟฟิศ หรือดาราหนังเอวีก็มีอาการปวดหลังได้ อาการปวดหลังอย่างน้อยคนละ 1 ครั้ง อาการจะไม่ได้มีสาเหตุที่รุนแรงและหายได้เอง และมีหลายวิธีที่ช่วยแก้ปัญหาอาการปวดหลังให้ดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นการรักษาด้วยตนเองหรือรักษาโดยแพทย์ จะได้ไม่ต้องทรมานเวลานั่งทำงานหรือนั่งดูหนังเอวีที่บ้าน
เซ็กส์ อาจจะเป็นกิจกรรมที่หลายคนชื่นชอบ เวลาดูหนังโป๊ไทยทีไรรู้สึกสบายตัว และมีความสุข โดยเฉพาะเรื่องจุดสุดยอด ที่สร้างความหวั่นไหวต่อน้องสาวเป็นอย่างมาก เพราะทุกครั้งที่ดูหนังโป๊ไทย แน่นอนว่าทั้งฝ่ายหญิงและฝ่ายชายต่างคาดหวังว่าจะมีจุดสุดยอดเสียวๆเหมือนกัน ยิ่งชายหนุ่มคนไหนมีความสามรถในการประโลมให้ฝ่ายหญิงมีอารมณ์ร่วมจนน้องสาวแฉะไปด้วยน้ำหล่อลื่น เอาให้เหมือนในหนังโป๊ไทย คืนนั้นรับรองว่าฝ่ายหญิงจะได้ไปแตะสวรรค์แบบเสียวจนตัวเกร็งไปเลยล่ะค่ะ แต่ถ้าเราดันมาเจอกับผู้ชายที่ไม่ค่อยให้ความสำคัญกับการอุ่นเครื่อง ก็คงต้องใช้เวลากับตัวเองมากหน่อยสำหรับการช่วยตัวเองให้ไปถึงฝั่งฝันอย่างสวยงาม ซึ่งไม่ได้มีแค่คุณคนเดียวที่ทำแบบนี้ เพราะผู้หญิงมากมายไม่สามารถไปถึงจุดสุดยอดได้ด้วยการมีเซ็กส์ เพราะผู้ชายลีลาห่วย และขาดการเล้าโลม สุดท้ายจึงมาจบที่การนอนติ้วน้องสาวอยู่ลำพังด้วยความเหงาและเฟลขั้นสุด ก็แหม ผู้ชายเข้าขึ้นสวรรค์ไปแล้วนี่นะ คนเสร็จช้าก็ต้องดูแลตัวเอง ยิ่งผ่านไปนานวันเข้า สาวๆหลายคู่เริ่มละเลยการถึงจุดสุดยอดของตัวเอง ไหนๆก็ไม่ถึงแล้ว ไม่ต้องเหนื่อยซ้ำหรอก จะขอบอกเลยว่า อย่าเพิ่งคิดแบบนั้นเด็ดขาดจ้า เพราะสาวๆเคยคิดไหมว่าการถึงจุดสุดยอดสำคัญต่อเราอย่างไร
ความสุขทางเพศมันแยกจากความรักไมได้ ถ้าคุณเป็นคนที่อยากจะเอาใจแฟนด้วยการเลียนแบบเสียงครางจากในหนังโป๊ ก็จะครางเอาเป็นเอาตาย ครางจนลูกคอสั่นกันเลยก็มี แต่ถ้าคืนไหนอ่อนล้า โรยแรง เปิดหนังโป๊ดูสัก 10 เรื่องก็ไม่มีทีท่าจะเร้าใจ เปลี่ยนท่ามากแค่ไหนก็ครางไม่ออกหรอกค่ะ เห็นไหมคะ ว่าคุณภาพเซ็กส์มันวัดกันที่เสียงครางได้จริงๆ หลายคนอาจจะยังไม่เก็ท ไม่เข้าใจว่า บางคู่ไม่ครางแต่ถึงจุดสุดยอดก็มี อย่างในหนังโป๊บางเรื่อง นางเอกก็ไม่ได้ครางดังลั่นขนาดนั้น ก็ยังไปถึงจุดเสียวได้ ขอบอกเลยว่า จุดที่ใช้ถ่ายทำวิดีโอผู้ใหญ่เนี่ย เขาก็บิ้วกันจนมันถึงจุดสุดยอดทั้งนั้นแหละค่ะ ดังนั้นในชีวิตจริง เชื่อเถอะว่าใครๆกำลังมีเซ็กส์ก็ต้องครางกันทั้งนั้น ลองถามใจตัวเองดูนะคะ ว่าครางตอนซั่ม กับไม่คราง แบบไหนที่แสดงออกมาว่าเรากำลังมีความสุขจริงๆ พูดขนาดนี้ยังไม่เชื่อกัน งั้นมาดูเลยค่ะ ว่าเสียงครางทำให้เซ็กส์สนุกขึ้นได้อย่างไร
ช่วงนี้มีหลายๆคนเริ่มหายจากการติดโควิดมาบ้างแล้ว ช่วงที่กักตัวอาจจะประสบปัญหาเบื่อๆบ้าง จนต้องดูการ์ตูนโป๊แทบทั้งวัน แต่เมื่อดูการ์ตูนโป๊บ่อยๆ มันก็ยิ่งเพลีย ดังนั้นเมื่อหายจากโควิด สิ่งสำคัญที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่นหายจากที่อ่อนเพลีย การเลือกทานอาหารที่ช่วยเพิ่มพลังให้จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะตอนที่เป็นไข้เราทานอะไรได้ไม่มาก หลังไข้ลดแล้วระบบต่างๆในร่างกายก็ทำงานไม่เต็มที่ ผู้ที่หายป่วยจึงควรทานอาหารที่ไม่หนักเกินไปควรและเติมความสดชื่นให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว
หากคุณมีลูก หรือกำลังเลี้ยงลูกอยู่ คุณก็อยากให้ลูกน้อยมีการเจริญเติบโตในทุกด้านอย่างสมดุล ไม่ว่าจะเป็นด้านความคิดสร้างสรรค์ สติปัญญาและทางกายภาพที่สมส่วน สิ่งที่คุณแม่มักจะเป็นกังวลมากก็คือเรื่องของสรีระของลูกน้อยก็คือส่วนสูง เพราะหลายๆคนคงอยากให้ลูกมีรูปร่างที่ดูดีเหมือนกับพระเอกคลิปหลุดไทย
ถึงเราจะรู้ว่าการทานของทอดนั้นไม่ค่อยจะดีต่อร่างกายเท่าไหร่นะและอาจจะเกิดโทษกับร่างกายมากกว่า ทำให้เกิดพุงและสุขภาพแย่ แต่เราก็มีความอยากทานของทอดกรอบๆอยู่ดี ถ้าไม่ได้กินก็เหมือนลืมดูหนังโป๊ฟรี แล้วเราก็ยังเห็นว่าของทอดหลายชนิดที่ยังขายดีมากในทุกยุคทุกสมัย ประโยชน์ของมันนั้นอาจจะไม่มาก เท่ากับอาหารประเภทอื่น และโทษของมันก็มีมากอยู่ไม่น้อยแต่คนเราก็ยังเลือกที่จะรับประทานมันเข้าไปอยู่ดี ยิ่งกินกันตอนดูหนังโป๊ฟรีฟินไปอีก สิ่งที่สำคัญที่เราควรจะรู้ก็คือ หากเราต้องการที่จะรับประทานของทอดก็ต้องรู้จักวิธีการรับประทานให้ได้ประโยชน์มากที่สุด เพื่อช่วยลดความเสี่ยงของโทษมันให้ได้มากที่สุดเช่นกัน
ไข่เป็นแหล่งโปรตีน ที่เราสามารถหาซื้อได้ง่ายมีราคาถูก และมีประโยชน์ต่อร่างกาย ในไข่ 1 ฟองจะมีปริมาณของคอเลสเตอรอลสูง 185 – 200 มิลลิกรัม ถือว่ามีปริมาณที่สูงเมื่อเทียบกับปริมาณของร่างกายที่รับเข้าไปวันละไม่เกิน 300 มิลลิกรัม คลอเรสเตอรอลที่ร่างกายสามารถรับเข้าไปนั้นไม่มีผลต่อค่าคอเลสเตอรอลที่วัดได้ เพราะร้อยละ 80 ของคอเลสเตอรอลในร่างกายจะถูกสร้างขึ้นมาจากตับ หากเราทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลน้อยร่างกาย ตับจะสร้างคอลเลสเตอรอล ที่จำเป็นต่อร่างกายออกมามาก กลับกันหากรับประทานอาหารที่มีคอเลสเตอรอลมาก ร่างกายก็จะสามารถสร้างคอเลสเตอรอลออกมาได้น้อยลง